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健康第一朝の太極拳 DVDでレッスン
商品コード : ms120126a60 |
価格 : 1,826円(税込表示) |
ポイント : 54 |
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18pt |
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[ 商品詳細情報 ]
出版社名 : 有楽出版社
出版年月 : 2008年6月
ISBNコード : 978-4-408-59312-8
(4-408-59312-5)
頁数・縦 : 146P 21cm
[要旨]
太極拳はだれでもできる生涯スポーツ。『病や老化は足から』と言われますが、太極拳は、ゆっくりした動作を中腰でおこなうことで足腰を作っていきます。決して無理な運動を実践者に要求することはありません。各自の体力に合わせて練習をおこなえばいいのです。
[目次]
第1章 レッスンの前に知っておこう(太極拳とは;私の太極拳修行);第2章 簡化24式太極拳入門(さあ始めよう;練習は少ない時間でも毎日 ほか);第3章 簡化24式太極拳レッスン十二ステージ(DVD対応)(予備勢;起勢 ほか)
[出版社商品紹介]
老若男女を問わず、だれでもできる健康法として注目されている簡化24式太極拳を、初心者にもわかりやすく、DVD付きで教授する。
※お取り寄せのため、発送まで2から3週間程度かかる場合もございますので、発送前後に再度ご案内いたします。
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