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(FATCAMP)ファットキャンプ スパイスカレーサバ缶【3〜4杯分】

スパイスカレーサバ缶【3〜4杯分】
??材料
サバ缶(醤油味推奨) 2個

玉ねぎ1個

じゃがいも1個

水100?150ml

おろしにんにく 小さじ1(チューブでOK!)

おろししょうが 小さじ1(チューブでOK!)

油 大さじ2

スパイスカレーサバ缶 1袋

?ドライミント(同封の緑の葉) 1袋

??作り方
・じゃがいもは皮を剥き役1cm角の棒切りorくし切りにする。
・玉ねぎはみじん切りorスライスにカットする。
・フライパン(中〜強火))に油をひいて玉ねぎとじゃがいもを炒める。
・玉ねぎがきつね色になるまで炒めたらニンニク、ショウガを入れる。
・ニンニク、ショウガに火が通ったら弱火にし、パウダースパイスを入れて全体にかき混ぜながら弱火で炒める。
・スパイスが全体になじんだらサバ缶と水を入れ煮立たせる(強火)
・煮立ったら弱〜中火にして10分ほど煮込む。
・皿に盛り、上からドライミントをふりかけて完成!!!
商品コード : FATCAMP-004
価格 : 540円(税抜500円)
ポイント : 5
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3,980円(税別)(税込で4,378円)以上ご購入で送料無料です。 (北海道・東北地方は除きます。離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。 )

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