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(FATCAMP)ファットキャンプ スパイスカレーサバ缶【3〜4杯分】
スパイスカレーサバ缶【3〜4杯分】
??材料
サバ缶(醤油味推奨) 2個
玉ねぎ1個
じゃがいも1個
水100?150ml
おろしにんにく 小さじ1(チューブでOK!)
おろししょうが 小さじ1(チューブでOK!)
油 大さじ2
スパイスカレーサバ缶 1袋
?ドライミント(同封の緑の葉) 1袋
??作り方
・じゃがいもは皮を剥き役1cm角の棒切りorくし切りにする。
・玉ねぎはみじん切りorスライスにカットする。
・フライパン(中〜強火))に油をひいて玉ねぎとじゃがいもを炒める。
・玉ねぎがきつね色になるまで炒めたらニンニク、ショウガを入れる。
・ニンニク、ショウガに火が通ったら弱火にし、パウダースパイスを入れて全体にかき混ぜながら弱火で炒める。
・スパイスが全体になじんだらサバ缶と水を入れ煮立たせる(強火)
・煮立ったら弱〜中火にして10分ほど煮込む。
・皿に盛り、上からドライミントをふりかけて完成!!!
商品コード : FATCAMP-004 |
価格 : 540円(税抜500円) |
ポイント : 5 |
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5pt |
GMOポイントは ショッピングモールやサービスの垣根なく 多くのネットショップや複数のサービスで 利用する事ができる共通ポイントです。
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